産後ダイエットを間違えないで！

産後は体調的にも、精神的にもとても不安定な時期です。私も実際そうでした「母」としての自覚と、そして「妻」「女」として。もちろん美しいままでいたいけど、急なダイエットは負担になります。
私も初めての子育てと産後ダイエットに焦り、軽い「鬱」の診断。
お医者さんからは「あまり背負い込みすぎないように・・」って。でも、旦那の言葉で振り切れました。

旦那：食べればいいじゃん、いろんなダイエットフードもあるんだし

私　：そっか・・食べない・・じゃなくて食べて痩せよう。

その日から私は子育ての合間にネットで通販。少し家計は膨らんだけど、旦那も多めに見てくれました。

すると、たくさんありました！　食べても太らないお菓子・食べ物・ケーキまで。最初は「ホントかな〜？」と半信半疑でしたが、食べはじめて見ると意外に効果があるみたい。

なになに「クッキー」、ダイエットなのにこんなの食べちゃダメでしょ？と　パクパク・・・

ほぅ、コンニャクごはん。かわってるわねぇ・・とパクパク。

食べないストレスから解放された私は、注文・食べ続けました。

「ヤバイ！　ちょっと食べ過ぎたかも・・？」

と恐る恐る体重計にのってみると・・・減っている！？

そうなんです、順調に減っているんです。「ナゼ？」と思って、今まで食べた商品のカロリー計算を再度してみました。
すると・・

「へぇー！　すごいねダイエット食品！　こんなに低カロリーとは」

そうなんです。普通に食べるよりも遙かに低カロリーで栄養バランスにも優れているんです。産後ダイエットに成功する納得！

それからも、私はネットでいろいろと調べながら好みの商品を取り寄せ、食べ続けました。ホント宅配便のおじさんと顔見知りになるほどです（笑）すると　旦那からも。

旦那：お前、顔色よくなって　前にもどってきたよ。
私　：しっかり食べてる　おかげかな？
旦那：じゃんじゃん　食べればいいじゃん　今は特別な時期だし
私　：ほんとぉ？　太ってもしらないよ？
旦那：イヤ・・ダイエット食品をね。。


もとの体重に戻ってきづいたんだけど、産後ダイエットの大敵はやはりストレス。しかも、「食べないストレス」はホントに強敵！（私の場合はね）食べて無理なく戻す！　これが私のお勧めです。