産後ダイエットで「鬱（うつ）」と診断されるまで

私、実は産後ダイエットで「鬱（うつ）」になっちゃったんです。

産後１ヶ月は実家で子供と、一緒に過ごしていました。お医者様の検診も無事に終わり。まさに順調そのもの。

そんな私の気になっていた点。それは体型の崩れでした。お気に入りのスカートがはけない。ジーンズも・・なんか顔も丸くなったみたい・・

「痩せなきゃ、絶対に前みたく戻らなきゃ！」

と強く思うようになっちゃたんですよ。でも、子供の顔みていると

「子育てがんばらなきゃ、お母さんだもん」

になるし。１ヶ月過ぎると家に戻って旦那と二人。
一緒にいるときはとてもよくしてくれる旦那。

でも仕事にいくと赤ちゃんと二人きり。
家事をしながらついつい手がお菓子にのびちゃいます。

「だめだめ、私ったら　なにしてるの！　やせなきゃ」

そして赤ちゃんの泣き声

「ミルクの時間だったわ・・」

と子育てで我にかえります。

お医者様の定期検診では栄養指導で、「たくさんの種類の食べ物を少量ずつ食べて下さい。バランス良い食事が母子共にだいじですよ。」と言われたことを忠実に守る努力をしてました。

いろんな食材を使って料理をつくり離乳食、旦那の夕食。そして自分のためのダイエット食。を一生懸命　作り続けました。そしてその間にもダイエット、子育て・・・

きっと、良い「母」にならなきゃ・・とか良い「妻」でいなきゃ・・
とか、いい「女」でいなければ・・とかいろんなことを考え過ぎていたんだと思います。


日中　「ぼーぅっ・・」　とすることが多くなって見かねた旦那が


旦那：ちょっと　病院いくぞ。
私　：え、どこもわるくないよ　私。
：
：
お医者様：軽い　「鬱」ですね・・
私　　　：えっ・・
お医者様：産後で　いろいろと負担があるんでしょう。
私　　　：・・・・
お医者様：何事も、適当でいいんですよ。
　　　　　子供も放っておけば育ちます。いい旦那さんもいることだし。
私　　　：はぁ・・・
お医者様：あなたは、何よりも食べること。栄養をつけることですな。
私　　　：でも、産後太りで・・
お医者様：多少太っても、何ですか。
　　　　　お子様や旦那様のためには、あなたが健康でいることが
　　　　　一番なのですよ。
私　　　：・・・
：
：
旦那　：そうだよ　欲しいモン　食べればいいじゃん。
　　　　ダイエット食品 ってのもたくさんあるし。
私　　：そう・・だよね
旦那　：そうそう、何でも言ってくれよ。
：
：


お医者様の言葉と、旦那の優しい笑顔に泣けました。本当に久しぶりに泣きました。

それからは、ダイエットはほどほどに、子育てと家事に専念するようになりました。


旦那：通販でさぁ・ダイエット食品　イロイロあるから。見てみたら？
私　：そう？
旦那：ホラホラ・・こんなのも！
私　：わぁ　おいしそう！


それからは、通販でダイエット食を買うことが私の日課に（笑）

私　：へぇ。ダイエット用食品って　太らないんだぁ

ホント、「お医者様の言葉」と「優しい旦那」そして「ダイエット食品」がなければ、私は今も「ぼーっ・・・」としてたかもしれません。

みなさんも　ヤバいな・・　と思ったら早めのカウンセリングと、ダイエット食品をお勧めしますよ。

「無理をしないこと」「考えすぎないこと」　これが私の得た教訓・・・かな。みなさん、いっしょにがんばりましょうね。